Mierea și propolisul sunt două dintre cele mai eficiente instrumente naturale pentru sezonul rece, dar funcționează cu adevărat doar atunci când sunt folosite corect.
Nu în exces, nu la întâmplare, ci în ritm cu nevoile corpului.
Mierea
• 1–2 linguri dimineața, pe stomacul liniștit, pentru energie stabilă și suport digestiv.
• Încearcă să o consumi ca aliment funcțional, nu ca desert. Simplă, în combinație cu polen crud sau cu un ceai călduț (nu fierbinte), pentru a nu-i distruge enzimele.
• Seara, o linguriță de miere poate calma tusea uscată și iritația din gât.
• Pentru copii, mierea devine un suport blând pentru imunitate și o sursă de energie curată, în perioadele în care organismul este solicitat.
Propolisul
• În scop profilactic, 1 picătură pe kg. corp / zi, amestecat într-o linguriță de miere cu apă.
La primele semne de răceală, doza poate crește până la 4 picături pe kg. corp / zi, administrate în două doze, dimineața și seara.
Cum funcționează împreună?
Mierea susține organismul prin nutrienți și energie, în timp ce propolisul reduce încărcătura virală și bacteriană și calmează inflamația.
Un mix simplu, o linguriță de miere aprox. 50 picături de propolis, administrat zilnic, este unul dintre cele mai eficiente ritualuri de prevenție în sezonul rece.
Regula de aur.
Nu când ai răcit deja.
Ci zilnic, în doze mici și constante.
Corpul funcționează mai bine pe prevenție decât pe intervenție.
